影响身体健康的习惯都有哪些

1、睡眠，对于人类生命健康来说，尤为重要，也是五脏六腑自我修复的时间。长期睡眠不足，作息无规律，会导致免疫力下降，一定要保证良好的休息，不可熬夜。

3、吸烟，对于人体危害巨大，也是多方面，会诱发多种疾病。对于人体的危害，是日积月累的。一定要戒烟，不论多难，都要坚持，越早戒烟越好，并且，任何时候都不晚。

5、久坐不起，还会影响血液循环，容易导致血栓的形成，严重危害生命健康。因此，一定要留出时间来运动锻炼，最好每天都要运动半个小时到一个小时。