吃鸽子蛋有什么好处

1、鸽子蛋富含优质蛋白质、脂肪、糖分、维生素A、维生素B1、维生素D、磷脂、铁、钙等营养成分，可以为人提供各种营养物质。

3、鸽子蛋可益肾、益精气、助阳提神的功效，能增强皮肤的抗损伤能力。

5、鸽子蛋中的营养物质可助于肝脏结构和功能的维护和修复，辅助调理肝脏疾病是非常有好处的。