食补养生贝贝板栗南瓜蒸蛋的做法

1、由于切南瓜是一个非常耗体力的活儿，我们可以先蒸南瓜十分钟

3、准备蛋液，牛奶100毫升，一个鸡蛋，10克左右蜂蜜或白糖，因为贝贝南瓜很甜，如果追求健康的话，可以不加

5、由于南瓜已经较软，可以放入盘中，再继续蒸煮，为了让鸡蛋更加平整，可以用保鲜膜覆盖，最好不要让保鲜膜直接接触食物，中小火蒸15分钟左右，记得防止干锅哟（我就蒸干锅了）

7、做好了开始养生之旅吧