6款最in祛斑餐饮--美白又去斑

1、1.理气活血茶　　材料：黄耆3钱、丹参3钱、山楂3钱　　作法：将药材加入1000cc的水，大火煮滚后转小火煮10分钟即可饮用。　　功效：养血活血，促进血行，适用于唇色偏暗、痛经、身体酸痛等血液循环不佳者

3、　3.补气红枣茶　　材料：东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱　　作法：将所有材料加2000cc的水，浸泡30分钟后，大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。　　功效：补血益气，适合面色苍白，倦怠乏力，容易感冒，头晕心悸者。

5、　5.山药枸杞粥　　原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。　　做法：粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。　　功效：补血养颜，消除色斑