怎样给宝宝补锌

1、缺锌会产生以下情况 1，儿童缺锌会出现各种疾病，不但身材矮小体重不增。 我认识一个缺锌的孩子，半年多没有剪过指甲盖，全给他啃了。

2、2，皮肤粗糙、毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能，使味觉发生改变，出现饮食无味，厌食和异食。

3、3，缺锌的小孩子多数喜欢吃坚果皮，咬指甲，咬火柴棍、生面粉、泥土、砂粒、纸皮和烟头等，就是缺锌所致。

4、4，儿童缺锌还容易患感冒、肺炎和支气管炎等呼吸道疾病。

5、儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥性昼缙倘补： 1，吃三豆粥 　　取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。

6、　2，吃猪胰泥 　　将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。

7、　3，吃果子糊 　　将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。

8、　4，吃苹果泥，喝苹果汁 　　将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。

9、　此外，大豆牛肉，牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，也可以让缺锌儿童适当吃一些。