长期熬夜的危害

1、免疫力下降

经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。

1、皮肤受损

一般来说，皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，使皮肤出现干燥、弹性差、暗淡无光等问题

1、肝脏无法排毒

晚上23点到3点，是肝脏最佳排毒时间，如果得不到休息，会导致肝脏血流不足，肝脏受损会损害人体全身。

1、熬夜导致视力下降

视力下降、视力模糊熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。

1、在这种情况下你长期让身体处于熬夜的状态中，身体长期超负荷的运作，那么就很容易导致身体内的癌细胞会出现扩散的问题；如果你任其放之，就很很容易导致癌症越来越严重。

1、耳聋

经常熬夜而睡眠不足易使血管处于紧张状态，造成内耳供血不足，对听力有极强的杀伤力，长期持续熬夜将有可能导致耳聋。