断母乳涨奶怎么办

1、女性母乳喂养时，在断奶过程中，乳房内乳汁还在不断产生，在没有孩子吸吮之后，就会出现回奶，可以表现为乳房胀痛。

3、在饮食上，要注意控制水分的摄入及营养的食物的摄入，另外在回奶的过程中，最好穿比较紧致的内衣，这样可以限制乳汁的分泌，减少回奶量。

5、为了减轻涨奶痛苦，妈妈可以多吃一些回奶食物，比如韭菜、花椒、山楂、麦芽等。在回奶期间，千万不要食用花生、猪脚、木瓜等发奶食物，不要喝汤汤水水。

6、断母乳期间如果涨奶难受，妈妈们还可以去医院找医生开一些回奶药物。具体医生会根据实际情况采取措施。