秋天要注意什么

2025-05-08 22:24:03

1、注意饮食在秋季，由于温度的改变，我们的食欲会增加，加上秋季食物丰富，往往会食入过多，摄取的热量也增加，很容易发胖。所以建议秋季饮食中切记大吃大喝。

3、保持运动运动是强身健体的活动，有助于血液循环，增强免疫力，有助于抵抗转季带来的不适，让你尽快适应这个秋天。

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