我的孩子3岁多了，不爱吃饭怎么办

在2~6岁这个幼儿阶目愿硅囫段，特别是3~4岁，孩子不爱吃饭成了许多家庭的大问题，这个通常是因为家长对孩子的吃饭问题过度关心造成的。孩子对父母的行为是非常敏感的，如果家长对孩子的吃饭问题过于敏感，孩子就会觉察到，同时3~4岁的孩子正处于自我意识快速发展的阶段，他们到处试探自己的控制范围和活动区间，如果让他们发现自己的吃饭问题是控制父母的关键，那就会用吃饭来控制父母，使自己成为注意的中心，他们自然就一而再，再而三的重复。

纠正这个问题的最有效办法其实就是“随”他吃，不管他。家长要记住以下原则：

（1）告诉孩子，吃饭是他自己的事情。如果不吃，也没关系。

（2）不要把这个当成问题，保持平常、随便的态度，不勉强或哄。吃完饭把餐桌和剩菜收拾好，让孩子知道这一餐他没吃是很正常的。

（3）家长要明白，孩子饿一两顿不会出问题，所以家长千万不要内疚，责备或惩罚，不要用零食贿赂，也不要冷落孩子。

（4）不再主动讨论吃饭这件事，让他明白吃饭是他自己的事情，他必须自己解决，饿与不饿，是他自己的选择，必须要对自己的行为负责，承担后果。

（5）家庭成员要态度一致，这是教育孩子的基本原则，有不同意见，在教育孩子的时候不要提出来，事后成人再讨论。

通过这个方法，不少家庭用这个方法解决了困扰很久的孩子不爱吃饭的问题。