雪梨银耳百合羹的做法

2025-11-02 10:11:07

雪梨具有滋阴润燥,对阴虚、燥盛、肺燥咳嗽有效;百合润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃。

    食材:银耳两朵;百合一包;雪梨一个;冰糖适量;枸杞20个;

    步骤方法:

    银耳、百合用温水泡发一夜;

    泡好的银耳去蒂用剪刀剪成小碎状;

    雪梨去皮去核切小块;

    雪梨、银耳、百合放在锅里;

    锅中放入清水;

    大火煮开转中小火煮10分钟;

    放入冰糖继续煮,15分钟后汤就会变的比较浓稠了;

    最后放入洗净的枸杞再煮5分钟即可。

    小贴士:全程半个小时即可,一开始煮的时候最好不要把冰糖和枸杞一起放入,要不然枸杞就会被煮烂了,而过早放入冰糖会使汤变的比较粘稠,容易粘锅底。

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