考科三紧张怎么缓解的好办法
1、当考试的时候想要快速地克服紧张的情绪，首先自己要有很清晰的思维节奏，睡眠充足的话，在考试的时候，自己精神就会饱满，反应就会敏捷。
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1、当考试的时候想要快速地克服紧张的情绪，首先自己要有很清晰的思维节奏，睡眠充足的话，在考试的时候，自己精神就会饱满，反应就会敏捷。