如何选择骑行运动鞋

1、选择鞋子的条件1、适合于脚的鞋子。2、固定扣的位置和拇指球的位置自然地吻合。3、能够和踏蹬协调。4、轻。5、耐用。

2、脚的适应性      假如脚的形状不适合于鞋子的形状，例如有些部位过于紧，或者有些部位太松而使得这一部位游离，这些都会引起脚痛，或者容易疲倦。脚的个人差异相当大。量一量自己的脚，很容易了解到你脚的形状。

3、鞋子的选择方法1、穿上鞋子后检查从脚跟到拇指球之间舒服不舒服。2、检查鞋子的宽度合不合适（最宽的部位会不会太紧，或者过于松而这一部位游离）。3、轻轻绑鞋带，检查脚跟会不会浮起。      选购鞋子时不少人很重视脚尖的位置合不合适，实际上不需要那么重视，因为太松时可以买配用件。

4、固定扣和拇指球的位置      穿上鞋子后把拇指球的位置记在鞋底上，检查在该位置能否装上固定楔。若不相符合也可以考虑订作（当然是对高级选手而言）。※从脚姆指先端数起，第三个骨为姆指球。■能和脚蹬配合的好吗？     

5、鞋子的重量      骑行长时间时，鞋子的重量很重要。一只鞋的重量约350克~400克就可以了，假若需要使用附件的鞋子就不适合于长时间的骑行，苦实在要用到附件时尽可能用轻的。

6、鞋子的耐用性      买了不久的鞋子遇上雨水后鞋底就剥开，那是劣质品。较多的情况是绑鞋带处变得不合适。脚板较高的人，购买鞋子时需要注意绑鞋带的有效面积。鞋子用久了绑鞋带处变得松，有时无法穿它长时间骑行。

7、脚的数据男性脚长（公分） 脚宽  平均值（厘米） 脚宽：最大/最小（厘米） 脚的周围长 平均值   （厘米） 脚的周围长 平均值（厘米） 22.0～22.9 96.7 91/105 235.5 225/251 23.0～23.9 99 89/106 244.2 220/264 24.0～24.9 101.8 94/115 250.2 232/277 25.0～25.9 103.1 95/113 253.3 237/272 26.0～26.9 105.1 98/116 259.0 243/290 27.0～27.9 108.1 101/117 266.6 257/282 女性脚长（公分） 脚宽 平均值（厘米） 脚宽：最大/最小（厘米） 脚的周围长 平均值   （厘米） 脚的周围长 平均值（厘米） 20.0～20.9 88.5 88/89 221.0 220/222 21.0～21.9 90.8 79/99 227.5 212/246 22.0～22.9 92.2 83/101 227.9 215/245 23.0～23.9 95.9 88/108 235.4 222/256 24.0～24.9 97.3 88/110 240.1 222/267 25.0～25.9 99.4 94/110 244.9 230/261