肚子上的赘肉怎么减去

1、勤快爱劳动的mm都不会是胖子，所以学做家务，让自己勤快起来，要知道家务活也是减肥瘦身的好方法，并且是最廉价有效的方法。比如需要扫地时，选择用扫把而不是吸尘器，擦地时用拖把或是抹布，这样有意识地在家务活中增加运动量。

3、腹部按摩是常用的瘦腹方法，平躺在床上，将一块热的湿毛莲董馨常巾放在腹部，敷几分钟，也可以购买减肥产品涂抹在腹部，使用瘦身霜也是减肚子肉梓脶阗擗最快的方法之一。以顺时针的方向用掌心对腹部进行按压，并从下向上推，确保按摩霜被充分吸收。

5、塑身衣可以轻松改善体型，一穿上就立马变得有曲线，并且还能约束小腹上的赘肉们，并能将身体上多余的赘肉转移至胸部和臀部，让胸部和臀部的线条更完美

7、饭后要站立半小时，可以在屋里来回走动走动，就是不能马上坐下，这么简单的腹部减肥法不难完成吧!