女人不开心的时候怎么办

1、女人不开心的时候，可以找闺蜜或者是很好的朋友聊聊天，有时候心里憋得慌，但是把烦恼说出来就没事了。

2、如果没有闺蜜也没有很好的朋友可以说，那可以选择写日记，写日记也是述说的一种好方法。日记写多了，还可以提高自己的写作能力，和开阔自己的视野。

3、女人不开心的时候，也可以选择到外面走走，拍拍照，听听音乐，或者是到安静的地方呆着。安静的环境有助于沉淀人的情绪，有助于帮助人理清自己的思绪。

4、可以选择运动，跑步或者打球、爬山等，受了委屈的时候可以通过运动来发泄自己内心的不满！

5、多往好的方面想，从心里告诉自己“老天关上一扇门，就会给自己开启另一扇窗”。多用感恩的心态去想不好的事。