教你脸上出痘痘，粉刺，痤疮，怎么办

1、注意自己的作息时间早睡早起，有利于身体机能的正常运转，很多朋友都是由于内分泌失调引起的痘痘，所以晚上最好要在十点左右时睡觉

3、注意补水脸上皮肤为油性的朋友，更容易出痘痘，因为脸上皮肤出油更容易堵塞毛孔，造成皮筻框盎褴肤堵塞，所以洗完脸后最好弋讥孜求使用补水套装，水，乳，霜。并且适当每周使用补水的霜或火山泥产品。注意：痘痘肌肤不适合使用面贴式的面膜

5、坚持喝水早上起来之后先空腹喝一大杯水，不喜欢喝水的人可以加入蜂蜜，这样有利于清理肠道，改善肌肤并且每天最好喝八杯水

7、注意生活饮食少食或不食辛辣，油腻，刺激的食物，包括生葱、生蒜、辣椒，、浓茶和咖啡等。主要以清淡、素食为主，多吃一些蔬菜水果。