适合上班族喝的养生茶

1、生姜苏叶茶取一小片生姜洗干净，切成丝。取适量的苏叶洗干净。将姜丝和苏叶放入杯中，用开水冲泡10分钟。然后饮用。每天上午和下午各喝一杯，能有效的疏风散寒，理气和胃。适用于风寒感冒，头痛发热等症状。

3、银耳茶取20克的银耳放入炖盅中，加入适量的水喝冰糖，隔水炖2个小时。然后取5克茶叶用沸水泡5分钟，取茶水，倒入银耳汤中，搅拌均匀即可。银耳茶有滋阴润肺，降火，止咳的功效。

5、苦瓜茶超市里就有卖苦瓜干，直接将苦瓜干放入杯中，用沸水冲泡5分钟，即可食用。喝苦瓜茶，能够有效清热降火，有清心明目，缓解疲劳，利尿的功效