男性补肾食物

1、韭菜：男性的“起阳草”这是众人皆知的事实，也很普遍，菜市场随便能买到， 中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用很突出，因此在药典上有“起阳草”之称，韭菜鸡蛋也是一道普通菜系，男性补肾可以经常吃。

3、5.东革阿里：东革阿里是树根补肾壮阳。日常泡水喝：取一片东革阿里原片约2-3克加入100毫升热开水冲泡，浸泡片刻后即可服饮，可反复冲泡至味道转淡，早晚各一次，久而久之你会感觉到补肾的效果。

5、黑豆：又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统的滋阴补肾佳品，黑色食物往往对男性补肾是很有帮助的，黑芝麻，黑米黑枣等等。

7、泥鳅：在田野里，土地肥沃的地方，随便一锹下去，你就会有收获，泥鳅是平民海参的钣伊帝藻替代品，泥鳅营养价值和海参非常接近，其味甘，性平，有狨钾鹉绥补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。