有了这些，轻松度过最热的时候

1、隔热是关键

能别出门就别出门，出了门，伞、帽子、防晒霜、扇子什么的通通走起，温度不能隔绝,我们尽力隔绝阳光,要知道紫外线对皮肤的伤害是很大的

2、小用品

随身携带小喷雾（那种小瓶子，装上水或其他的），湿纸巾，小扇子，那种竹夫人等等，不要嫌麻烦，温度高的时候，这些真的很管用，亲测有效，这里就不具体列举几个特好的小用品了，避开广告嫌疑

3、吃吃喝喝

尽量吃清淡的东西，多喝水，多喝一些花茶，清热解毒又降暑，很不错的选择，特别是夏天又容易燥热，动动手做一些小的降暑小食品，美味又简单，最重要的是自己亲手做的，别提多开心。

4、心态

当然啦，心态最重要，稍微一热就急躁会觉得越来越热，想想看古代，听说比现在还热呢，除了室内构建隔热是个因素外，就是大家都有一颗不怕热的心（什么鬼），嘿嘿，总之，笑起来笑起来，热有那么可怕 吗？

5、提醒

不要害怕流汗就长时间的待在空调下，特别是房间很少通风，很少晒晒太阳，这样很容易生病的，所以防暑是一面，另一面则是不要为了防暑而生病了