如何提高自己的情商（EQ）

1、1:学会划定何时的心里界限

自己与他人做人做事得需要一定的界限，不要认为界限不明就是一件好事。只有双方有一定的界限才能保证双方的感情 ，才能让对方明白自己的底线所在。

2、2:给自己找一个合适的方法让自己愤怒失控时能够得到冷静

实际上许多事例都证明当大脑在愤怒时所做出的决定，90％以上事后都会后悔，同时有些愤怒决定所带来的后果不是轻易就能承担的，冷静的方法建议深呼吸自言自语等等

3、3:在自己生活中给自己找一个所值得学习的榜样

你所找的榜样也许智商比你高，教育比你更好层次更高，但不妨试着去学习他们，不断追逐的过程中也会增加自己的情商与能力。

4、4: 要学会把握好自己的情绪

面对外面的不良情绪选择不接受 不要因为外界情绪而影响了自己的判断与选择

5、5:还要学会对自己有信心

有很多人认为自己付出努力也不一定能成功，但其实只要对自己有信心，相信自己会成功，能提高才能坚持下去，才能提高自己，让自己成为一个高情商的人。

6、其实提高自己的方法还有很有很多  这五条方法肯定也说不全  每个人都有每个人的心得  只要静下心来  让自己稳住  才能沉稳做事安稳做人