吃这些水果，可以保护男性朋友的前列腺

1、苹果可以保护前列腺。苹果中含有丰富的维生素、锌、钙等微量元素。慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，通过吃苹果恝依在绌来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用。一般每天1—2个苹果就可达到帮助治疗前列腺炎的目的。另外，男性也可以吃些花生、核桃、芝麻、松子来补锌。锌对于男性朋友来说很重要的。

3、红枣可以保护前列腺。红枣有养血、补血的作用，中医认为肝脏藏血，血液丰盈将有利于促进肝脏，前列腺排毒。对于广大女性朋友而言，红枣也是养生的最佳食物之一，会让你皮肤光泽的。

5、猕猴桃可以保护前列腺。眼睛干涩、疲劳，酸痛，说明双眼中的维生素A 和叶酸正在浯裁佻辞流失。此时，吃猕猴桃是最佳选择，它可以为人体注入足量的维生素A 和叶酸，达到保护前列腺、摆文特晡护肝的作用，让眼睛润泽健康。同时，猕猴桃含有丰富的微量元素，对人体有很大益处。