如何预防肾结石

1、少吃掺滦贾溺含有草酸盐的食物。大多数的结石都是草酸钙结石，就是草酸盐和钙类一起结合而成的结石。所以可以通过少吃含草酸盐的食物来预防结石的产生。比如：菠菜，芹菜，香菜，西红柿等。

3、少吃动物内脏。动物内脏内含有很多嘌呤类物质，容易和草酸盐结合成草酸钙。所以我们平时要做到少吃，预防避免发生结石。

5、饮水安全。注意水质，不要使用不卫生的水，避免饮用水里面的含钙量高的水而形成结石。

7、不吸烟喝酒，保吃良好的生活作息。吸烟喝酒会加重肾的负担，引发肾结石。要想身体好，就要保持良好的作息习惯增强身体。