1.简述消极应对反应的类型?应对策略有哪些

1、愤世嫉俗，认为人性丑恶，时常与人为忤，因此缺乏人和。建议以平和的心态与人沟通。

2、没有目标，缺乏动力，生活浑浑噩噩，有如大海漂舟。树立一个新的目标，并为之努力。

3、自卑懦弱，自我退缩，不敢相信个人潜能，不肯相信个人智慧。挥霍无度、或吝啬贪婪，对金钱没有中肯的看法。大胆展现自我，充满微笑，相信自我。对于某些事情，可以选择行动起来去验证想法，与其一直猜测，一直不安，不如果断行动起来，去验证想法是否正确。

扩展资料：

消极情绪包括：忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨，抱怨等。消极情绪的产生是因人因时因事而异的，产生的原因可能有：对“应激源”产生的反应；在工作、学习或生活中遭受了挫折；受到了他人的挖苦或讽刺；莫名其妙的情绪低落等。

当我们在准备做一件事情的时候，要最高效的去行动，采取最稳妥的办法；但心里却要先想到会遇到哪些困难，如何克服，并在心态上接受失败的可能性。

即使是平淡的生活中不去主动做什么，也会有与“不如意”不期而遇的时候，我们也要有心理准备。如此，当我们已经为“不得意”做好准备的时候，“不得意”便不会使我们的理智因措手不及而显得无能为力，不会让我们的情绪因一时失控而坏了行动。