饮食养生吃什么好
1、老年人的身体肌能都老化了，需要吃熟透的食物，粥就是其中之一，还有蔬菜。
3、花生也是老年人要吃的，但花生不要用油来炒，要烤熟后去皮吃。
5、鸡蛋也是老年人要吃的，每一次就要吃一个鸡蛋，鸡蛋可以用锅炒着吃。
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1、老年人的身体肌能都老化了，需要吃熟透的食物，粥就是其中之一，还有蔬菜。
3、花生也是老年人要吃的，但花生不要用油来炒，要烤熟后去皮吃。
5、鸡蛋也是老年人要吃的，每一次就要吃一个鸡蛋，鸡蛋可以用锅炒着吃。