生活中遇到挑战

每个人在生活中难免遇到挑战，即便是看起来总是一帆风顺的人也是如此。他们如何应对？如何避免放弃，阻止自己做逃兵？这里将提供一些应对技能和策略，帮助你改变观点

工具/原料

生活

解决问题

1、接受现实。许多人不理会摆在眼前的挑战。他们说服自己问题并不大，或否认问题的存在。当你开始陷入这样的想法时，必须马上意识到这一点，并阻止自己。人们说得没错，解决问题的第一步是承认自己面对问题。

4、把你拥有的一切考虑进去。了解所面对的问题后，你得弄清楚自己拥有哪些有助于解决问题的工具和资源。不同问题需要不同的资源，但有许多东西是你可以考虑的。想一想自己的强项，可以帮助你的人，及你拥有的实体资源（例如金钱）

5、了解更多信息。搞清楚事实和你拥有的资源后，可以开始寻找有帮助的信息。更深入了解你面对的挑战。与面对过相同挑战的人聊一聊。了解越多事实、类似状况和他人的经验，你就能更轻松地做出明智决定来解决问题，而且不会再感觉孤单

8、继续尝试，直至找到解决方法。应对生活挑战的最后一个关键是不断尝试。你必须坚持不懈。没有毅力的话，不管做什么都不会成功。虽然我们不建议你重复尝试相同的方法，但千万不可放弃寻找解决方法

换个角度看待挑战

1、要知道这一切都会过去。你面临一个相当艰难的挑战，无法逃避。当这些叫人心烦意乱的事发生在你身上时，要怎么处理及应对？这时候，请记住一切事情会随着时间流逝而改变。唯一不变的是每天早晨太阳都会升起。

2、记住生活中美好的事物。坏事发生或是压力大时，我们容易忘记生活中的美好事物。不管事情看起来有多糟，这个世界真的很美好。想一想生活中的美好事物。花时间享受它们，对爱你的人说你也很爱他们。

6、感谢你遇到的挑战。在生活中面对挑战时，记得心存感激。每一个挑战帮助你更了解自己。它帮助塑造你的个性，使你成为了不起的人。你是独特及美好的，是这些挑战使你成为这样的人。

7、相信自己。不管面对任何挑战，最重要的是相信自己。如果你怀疑自己，就会动摇不定，做出糟糕的决定。你要做明智的决定！怀疑自己会改变你的整体体验。