适合公园晨练的运动有哪些

1、跑步。跑步是年轻人最常进行的晨练运动，每天早晨早起跑步，不仅可以锻炼身体，提高肺活量，还可以呼吸新鲜空气，当然，也是正在减肥的年轻人比较好的选择。

3、抖空竹。抖空竹在公园里见到的还是比较多的，一般是四五十岁的人，还有二三十岁的年轻人比较喜欢的项目，身体健康、腿脚灵活，抖空竹是这些朋友比较好的选择。而且练习久了，也是一项技能。

5、太极拳。太极拳大家都很熟悉了，早晨练习太极拳的老人特别多。经常会在公园里，在广场舞的旁边，会看到一些老年人，在一起练习太极，练习太极的好处很多，对消化、血液循环等都有好处。

7、跳绳。跳绳一般是很多年轻的女孩子的选择，锻炼手和大脑之间的协调，也是很好的晨练选择。