宝宝吃什么鱼容易变聪明

1、鲈鱼，普遍作为一种淡水鱼，鲈鱼里面包含孩子成长所需要的营养物质，比如，蛋白质、维生素之类的，在宝宝生长期间，鲈鱼里面的铁元素有利于宝宝长高，而且，鲈鱼肉质非常鲜美，清蒸尤为适合，简单又方便。

3、三文鱼，以前三文鱼长期以来作为高品质生活的象征，近年来，跟随着大量出产，价格也比较低落，建议，为了孩子的健康，三文鱼，必不可少，三文鱼，刺比较少，可以避免宝宝卡住喉咙，同时，吃三文鱼，有利于脑部发育。

5、银鱼，银鱼很多家庭的宝爸宝妈都买个孩子吃，主要是因为银鱼里面含有大量的钙，而且蛋白质等营养物质也很多，相对来说，脂肪少，所以，这种鱼类给孩子吃是最为合适的，能够促进小孩骨骼发育。