公路锻炼身体的注意事项

1、有关部门制定了法规明确规定行人和自行车等不可进入高速公路，因此，最好不要进入高速公路进行运动锻炼，否则，被路政交巡警等人员发现了会挨罚，最关键的是，一旦引发车祸，会危及自己和他人的生命健康。

3、雨雪或是霜冰天气下，不要在光滑的人行道上跑步或骑行。光滑的路面，一旦结冰或是积水，在上面跑步或是骑车很容易摔倒。

5、不要到两旁工厂密集的公路去进行锻炼。很多工厂都大量排放未经处理的废气，在其附近进行运动锻炼无异于慢性自杀。

7、在大雾、雾霾、烟尘和沙尘暴等能见度低的天气下，不要上公路进行锻炼。这样的天气下司机的视力范围很短，无法看清路上的行人，很可能会撞上路人。此外，这种天气对人体健康伤害也很大。

9、上公路锻炼最好是结伴同行，这样一旦有意外发生，能有人照应或是帮忙联系亲友家人，人多的情况下，还能在气势上镇住不法之徒。一些人每天黎明摸黑进行锻炼，且在比较偏僻的公路，行人车辆稀少，很可能褓戾刷冕遭到不法之徒截击。