花旗参石斛海参汤

2025-11-25 22:19:10

1、准备好需要的食材。

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2、所有食材清洗备用

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3、猪骨焯水

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4、所有食材放入炖盅，加入适量纯净水。

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5、隔水炖煮，3个小时。

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6、出锅加枸杞和食盐即可经常喝滋阴降火，改善疲劳。

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