营养减肥早餐苹果通心面做法

2025-05-19 07:24:37

1、烧开一锅水，下入通心粉

2、通心粉煮熟后倒在冷开水中过一遍水，捞出沥干水min。

3、苹果和胡萝卜洗净切成小丁，花椰菜和青豆要用开水烫一下，要烫熟。

4、洋葱切成丝下入油锅中炒香，之后加入准备好的肉末，翻炒熟后下入以上所有备用食材，翻炒拌匀即可。

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