脸色暗沉、蜡黄、无光泽怎么办，如何美白

1、多吃维c丰富的食物。维生素c 能抑制合成黑色素所需的酪氨酸酶的活动，从而达到防止色斑生成、让皮肤白皙通透的效果。一般可以多吃些柚子、柠檬、酸橘、金橘、樱桃、草莓、番石榴、紫菜、甜椒、油菜、甘蓝、生姜、西蓝花、辣椒、芜菁、花椰菜、芥菜、苦瓜、豆苗、萝卜叶、莲藕等。

3、少吃糖。上述的都是推荐食用的，但有一种却是必须要少吃的，那就是含糖量成分高的食物。体内摄入糖分过多，就会发生糖化，导致肌肤变得松弛、僵硬、令肤色暗沉。有时候无论你怎么使用美白产品都无法改善肤色的暗沉，那可能就是你平常摄入的糖分过多。所以面色本就不白皙的孩子真的是要控制摄糖量，不应动不动就吃含糖量高的食物。

6、总结：多吃维c、维e丰富的食物；少吃糖；常涂防晒霜和隔离霜；拒绝熬夜；涂抹含有美白成分的产品；坚持美白，不要半途而废。