吃苹果有哪些好处

2025-05-08 15:00:07

1、苹果中含有大量的纤维素和果胶

3、具有促进肠道蠕动的作用，能使肠道内胆固醇含量减少

5、苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用

7、苹果还能代餐减肥

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