夏天除湿要讲究方法

1、感觉很多的文章，都是一贯性的说湿气的害除，除湿的办法，这样也许会给许多人产生误区，都觉得自己有湿气，都想办祛湿，如果不全面的了解人体知识的重要性，很可能走向下一个误区；

3、笔者在这里不是要提出反对的意见，而是要为大家详细的分析一下，除湿当中需要了解的很多细微的事项，就比如说夏天吃生姜可以排湿，果然是一件好事，但并不是适合所有人这样做，也不是说某个人他适合，饮食的目的是为了给身体补充更多的能量，不管是治病还是调理都是遵循这样的规律；

5、我身咐搭趔涮边的人就有这样的错误，他们都知道了生姜红糖水对身体特别好，补气补血，升阳除湿，一开始喝了就感觉特别舒服，有的人就开始天天喝，顿顿渴，过不了多久，维咩缡朊问题就出来了，嘴里面都是大白泡，口腔溃疡痛得没法吃饭，到了晚上总也是睡不着，躺在那还老做梦，这就是误区所造成的，大概好些人都遇到这种情况；

7、这就是除湿过了，天气时节正是阳亢之时，身体补得已经是阳胜阴虚的局面了，再这样下去就真的要病了，所以不但不能再补了，赶快断了生姜红糖水，还要平时多吃一些生津滋阴的食物，就要选和生姜属性相反的食物，比如多渴大米粥，多吃点水果，蔬菜，可以配些黑木耳，都是非常有效果的；