军训时需要注意什么军训使用小贴士

1、第一点 补水补盐军训时不免要在烈日炎炎下训练，此时身体内的水分和盐分消耗量极大。所以，一定要及时补充水分，在补水时也要切记不可急饮暴饮大量冷饮，一口一口地饮用凉白开是最好的了。每天最好可以喝一两杯盐水，以保证人体正常的水盐平衡。

3、第三点 注意防晒“你若军训，便是晴天”，如果长时间在户外暴晒可是很容易晒伤的呢，所以无论男生还是女生，在出门前一定要涂抹防晒霜，最好使用SPF30以上的，适合自己皮肤的防晒霜。

5、第五点 睡前泡脚训了一天，一定会很辛苦的，但是不要着急睡觉，回到寝室用热水泡泡脚会缓解很多的哦，边泡边按摩，那就再舒服不过了。