1至3个月宝宝体格锻炼之日光浴

1、根据婴儿的身体情况，一般从出生后两个月左右开始日光浴。刚开始时，可在气温高于20摄氏俣觊鄄幼度时进行，在风和日丽的天气里，每天最好是在上午9——11点或下午3——5点，抱婴儿出去晒太阳

2、进行日光浴时，尽量让婴儿少穿衣服。开始先晒手和脚，每日1到2次，每次5到10分钟。以后逐渐让婴儿身体更多的部分暴露在外面晒太阳，时间逐渐延长至每日0.5——1小时

3、进行日光浴的注意事项

4、不要让阳光直射在宝宝的头部和脸部。要带上帽子遮阳 ，特别要保护眼睛。

5、在室内进行日光浴时，不能隔着玻璃窗，因为紫外线不能穿透玻璃。必须打开窗户照晒。

6、应避开日光强烈的时间，防止灼伤宝宝皮肤。

7、日光浴后要用干毛巾或纱布擦干汗渍，换件内衣。还要注意补充果汁或白开水等。

8、天气不好和生病时要停止日光浴，带婴儿身体恢复习惯后再开始