如何才让我们轻松应对生活中的各种压力

1、 俗话说得好——知足常乐，在生活中的我们总是那么地不满足，吃饱了要榨施氅汝求吃得精致，吃好了要求有高质量的娱乐生活；没工作的时候要求有一份工作肽厥与撺足以，但找到工作之后又各种的不满足。所以我们的欲望总是得不到满足，所以总会产生各种地不满情绪，以致造成诸多的压力。如果我们把生活或者工作的目标降低一些，看到自己现在拥有的，适当地追求没有的，得不到也不要抱怨，知足常乐才是快乐做人的有效方法。

2、多学习，拥有好心态。只有多看书，拓展自己的知识层面，丰富自己的思想，形成自己的价值观、世界观。锻炼自己拥有好心态，心态好了，看任何事情都会不那么狭隘，处理起事情来也会得心应。

3、给自己一个自由的空间，多寻找自己生活的乐趣。培养自己多样的爱好，比如旅游、摄影、看电视剧、看小说、跑步、打球等，给压力一个发泄的空间，也通过这些爱好塑造一个充满新生的自己。

4、多沟通。我们都不是一个强者，都会有孤单的时候，也希望得到别人的理解，我们可以把自身的压力和愿意倾听的人诉说，或许得到别人的帮助而可以得到解决，得不到帮助我们也已经有个空间倾诉了。其实，生活工作中我们有一些压力的产生很多是因为沟通不顺畅的原因，只要进行有效的沟通，很多的问题就得到很好的解决。

5、学会忘却。有一些压力是我们自己寻找的烦恼，学会忘记一些不重要的事情，也会让自己轻松不少。