近视了吃什么好

2025-05-09 23:14:10

1、黑芝麻胡桃仁奶。取黑芝麻、胡桃仁各25克,牛奶250克。芝麻、胡桃仁炒香、捣细放入牛奶煮沸饮用。

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2、黄芪鸡汤。取蜜炙黄芪片100片,母鸡肉1000克,将黄芪片装入纱布袋扎好,与鸡肉一起煮,煮烂,取出黄芪,每天喝一小碗鸡汤,连喝3~4周。

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6、除了食补以外,我们也要注意保护眼睛,多做眼保健操,不要长时间使用眼睛,注意休息。

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