如何正确健康减肥
1、合理饮食，不要暴饮暴盆哄食祝强脾。
2、注意荤素搭慎宿配。水果也十分重要。
3、每天吃多少卡路里就消耗多少卡路里。
4、合理运动，每天坚持运动2小时。
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1、合理饮食，不要暴饮暴盆哄食祝强脾。
2、注意荤素搭慎宿配。水果也十分重要。
3、每天吃多少卡路里就消耗多少卡路里。
4、合理运动，每天坚持运动2小时。