如何消除黑眼圈

随着现在工作压力的加大，越来越多的人出现了黑眼圈，黑眼圈主要是由于眼部色素的堆积，眼部的代谢废物没有及时的排除体外所造成的。是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于蒙抬铑闵缓慢，眼部皮肤红细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。那么如何消除黑眼圈呢？主要注意以下几点。

注意饮食

1、平时注意常吃多吃富含维生素A和B的食品和胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。

早晚要使用眼霜

1、现在有许多眼霜有净白和滋润的效果，它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象，在涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。

适当休息，做眼保健操

1、注意眼睛保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操；向远处眺望，视疲劳会立刻解除。