预防近视，预防儿童视力训练

1、适当的远视很必，学会控制自己的眼部肌肉，视力逐步专注后，远视也随时间而减少。理想情况下，这种远视的逐步下降是应该发生的，直到减少到大约0.5左右，这可以对眼睛近视创造一个缓冲地，也就是说，少量的远视是必要的。　

2、远视离去近视恐敲门，如果你的孩子花太多时间玩电脑、看书，并没有足够的时间去远观或户外活动，那么控制眼睛专注力的肌肉就会变得“程序化”，只能保持近距离得专注视力，而失去了眼睛肌肉的正常弹性和灵活性。　　

3、视力训练 恢复必要远视 ，首先，我们需要协助孩子停止花过多时间去看电脑、平板电脑和手机的不良习惯，鼓励他们多一些户外活动；其次，在许多情况下，可以通过专业的视力训练，帮助改善这些失去灵活的眼睛肌肉，将训练的肌肉放松和集中，恢复必要的远视。

4、近视可预测 儿童视力训练可摆脱四只眼，孩子们其实还处于早期的假性近视阶段，这就意味着，通过视力训练，他们就可以完全恢复正常视力，而不必再去佩戴近视眼镜。毕竟他们袖紫囫挡还没有变成真正的近视眼，就是说他们视力模糊的原因是由于睫状肌痉挛。视力治疗和训练，可以帮助他们放松痉挛的睫状肌，逐步就可以恢复清晰的视力。