总是长痘痘怎么办

1、晚上少喝水，白天多喝水。睡前敷补水面膜；

2、多吃含维生素的水果、蔬菜，少吃油炸食品和甜食，不喝酒不抽烟不熬夜

3、避免肌肤直接受阳光紫外线的照射；

4、尽量不用手直接触碰脸部肌肉；

5、早睡早起（保证晚上10:00—早晨6:00八小时睡眠）；

6、每天早晨晨跑30分钟。

7、气候干燥时，肤质偏干的人群很容易发生皮肤脱屑，应该使用保湿功效较强的护肤，以减少皮肤水分的流失。

8、敏感皮肤者，应入奚戢瘟尽量使用同一品牌的产，不要频繁更换，而且应该是抗过敏系列。也可以看看：呵护式祛痘（不懂的可以百度搜索一下了解这个最热门的祛痘方法）

9、洗脸尽量用冷水。同时尽量避免在过冷或过热的环境中逗留。

10、睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。