可以预防前列腺炎的老南瓜炒鸡腿

前列腺炎炒香辣

冬季特色辣味菜老南瓜炒鸡腿，营养丰富，香辣可口。可作为下酒菜，也可佐餐，开胃下饭，下面为大家介绍这道菜的做法。

南瓜的功效与作用：

南 瓜 具 有 补 中 益 气、消 炎 止 痛、解 毒 的 作 用。南 瓜 还 具 有 防 癌 治 癌，预 防 前 列 腺 炎，预 防 中 风 的 功 效。南 瓜 可 以 降 血 糖、用 于 气 虚 乏 力、支 气 管 哮 喘、糖 尿 病 等 症。

适宜人群：一 般 人 群 都 可 食 用 。更 适 宜 肥 胖 者、糖 尿 病 患 者 和 中 老 年 人 食 用。

禁忌人群：患 有 脚 气 病、黄 疸、气 滞 湿 阻 病 人 群 忌 食。

用料

老南瓜半斤

鸡腿两个

食盐少许

酱油5g

植物油两大勺

十 三 香2g

料酒10ml

味精少许

干辣椒9个

朝天椒1个

可以预防前列腺炎的老南瓜炒鸡腿的做法步骤

1.原料合集

2.南瓜切片，鸡腿切丁

3.烧油放进鸡腿丁，淋上料酒

4.炒匀

5.放点食盐

6.炒熟炒干水分

7.放进干辣椒和南瓜丁炒匀

8.淋上酱油炒熟

9.撒上 十 三 香

10.放点朝天椒

11.炒匀出锅

12.可以预防前列腺炎的老南瓜炒鸡腿

小贴士

卤料包括桂皮、大料、高良姜、山奈、小茴香、甘草、桅子、豆蔻、陈皮、草果、丁香、香砂、香叶