宝宝吃盐要注意的事项

1、1.一岁之内的宝宝辅食中尽量不要添加食盐 宝宝在一岁之前，从母乳和配方奶粉中所获取到的盐分足以咫圄虍咻满足宝宝自身的需要，如果我们在制作宝宝辅食的时候再添加食盐，就会增加了宝宝的食盐摄入量。所以，宝宝的辅食中尽量不要再添加食盐了。

3、3.给宝宝母乳喂养的妈妈饮食也要清淡少盐 母乳宝宝的妈妈饮食上也要注意，每天食盐的摄入量不要超过6克，也就是一啤酒瓶盖的量。吃盐过多，盐分也会伴随着母乳进入宝宝体内，对宝宝的健康造成不利影响。

5、5.一岁以后的宝宝饮食尽量清淡少盐 宝宝的饮食尽量单独制作，不要以自己的口味来判断宝宝的食盐使用量。一岁后的宝宝也应该少盐，清淡。每天的食盐摄入量在2克左右，相当于一个啤酒瓶盖容量的三分之一。