怎么提高击剑出剑速度

1、爆发力：作为击剑爱好者，爆发力是提高速度的一项，它要求在对手猝不及防的状态下，以最快的速度出击，这样就能轻易击中对方的有效部位，而爆发力的练习项目有反复跳台阶，平地起跳，短跑冲刺等。

3、对练：要想提高出剑的速度，除了自己一边琢磨一边练习之外，还需要有人和你对练，平时练习时找个陪练，就能够慢慢的提高速度，当然这个陪练要懂得击剑方面的技术，最好请专业的击剑人员。

5、计时练习：可以对自己的出剑频率进行计时，时间以分或者妙为准，也可以按照时间的滴答走动为准，随着滴答声出剑，但是在练习出剑速度的同时，不要忘记了准确性以及腾挪的速度。