教你六招科学方法治疗拖延症

2025-05-13 16:03:46

1、　　主动去屏蔽身边的诱惑，比如，游戏，美食，或者其他一些阻碍我们效率的诱因。

3、　　将有难度复杂系数大的事情进行分解，一点点攻破，达到治疗拖延症的办法。

5、　　拖延症有时候是因为时间限制太过宽泛，所以可以将时间变得更为紧迫，这样可以加快做事的进度。

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