卫生巾做退热贴怎么做

1、首先取一个卫生巾倒上水，让它吸收充足的水之后拿一个口罩把口罩反过来，将卫生巾的背面的贴撕掉粘到口罩上。

2、在把卫生巾左面和右面各叠起来成一个正方形，把它放到冰箱的冷冻层，冷冻10-15分钟以后拿出来。

3、拿出来之后打开折叠好的卫生巾，把它放在额头上口罩绳子套住耳朵很快就降温了，这个方法很好用。