怎样预防妊娠纹

1、控制体重，合理增长。因为短时间的大量增重会导致皮肤受到更大的外力拉扯。

2、补充水和蛋白质通过饮食加强皮肤弹性，从而更好的抵御外力牵拉带来的损伤。

3、使用保湿性好的身体乳。注意保湿和 增强皮肤弹性，可以使用一些专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品。这些护肤品通常富含胶原蛋白，透明质酸和弹性蛋白，应该从妊娠初期就开始使用，让皮肤为即将到来的腹部隆起做好准备。

1、乳房  涂抹乳房时，可以从乳沟作为起点，一指腹由下至上，由内之外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止。

2、 腹部       以肚脐为起点，以顺时针方向不断轻轻的画圈按摩，画圈时应由小到大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止

3、背部       双手由脊柱的中心往两侧按摩10次

4、臀部      涂抹时克将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上，有内至外轻轻按摩即可。

5、大腿        以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。