父母请关注青春期女孩子经前烦躁

2025-07-01 22:28:11

1、为避免这种伤害,家长特别是妈妈要养成记录女儿月经周期的习惯,在女儿月经来临之前几天,主动告诉孩子快来月经了,如果心情烦躁可以多休息和放松一下;并逐渐引导孩子自己记录月经周期,时间长了孩子会理解和接受自己的身体状态,有利于孩子自我调整。

2、适当改善女孩的饮食,月经来临之前几天饮食要少荤多素、温热主食,冰激凌、甜品零食尽量不给孩子吃,多让孩子喝一些蜂蜜、花茶,可以减轻孩子的经前焦虑状况

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