年关将至,上台演出如何克服恐惧症?

1、首先不能抱有侥貌述醣谚幸心理,台下没有三年功台上那三分钟是达不到专业水准的.听起来像是废话,其实是让我们自己降低演出期许值,降低观众的掌声回报值.你做得到吗?

3、至少得有一次正式的彩排.如果实在没有这个机会,也要在自己家里镜子前找找感觉.从头到尾来一遍.最低要求是不卡带

5、上台后,如果有可这个能力与观众互动的话,尽量自嘲下自己抬高下观众.这样可以让自己的压力不会那么山大.

7、演出中脑子一片空白.直接跳过这部分,装傻,跟没发生过一样,而不是傻傻站在那里冷场.