夏天宝宝不爱吃饭怎么办 如何让宝宝爱吃饭

1、首先我们要知道为什么夏季宝宝不爱吃饭。原因有两个，一是夏季热，需要排汗，所以血液流向皮肤，减少了流向肠胃，肠胃工作效率细癌赜清受到影响，就会引起食欲不振；二是，排汗后会觉得口渴，就会喝大量的水，水喝多了就会感觉有饱感，不觉得那么饿，所以就不想吃东西。那么有什么办法可以解决宝宝不爱吃饭这个问题呢？

2、丐蘑哿要花样食物引起宝宝兴趣。 父母在做菜的时候可以做一些花样，引起宝宝的兴趣，小孩子比较在意外观，外拦轮遛侦界的刺激可以促进宝宝吃饭的欲望。比如你想给宝宝煮饺子，那么可以把饺子做成金鱼，相信你的宝宝会爱上金鱼饺子，下次就换成其他花样的饺子。作为父母，就多花点时间多花点精力在宝宝食物花样上吧，你会有收获的。

4、食物要适当的清淡 夏季气温高，宝宝的消化能力变弱，而清淡的食物容易被消化，这样才能减轻肠胃的负担，再吃下一餐才有胃口。在这里强籽疙牢阖调一下，清淡并不是说只吃素菜，而且少吃辣椒、盐等其他调料，还有就是不要过于油腻。

6、喝水要正确 夏季容易口渴，喝水是必然的，但是要正确喝水，夏季喝水的时候要慢，少量多次的原则。如果宝宝不爱吃饭，那么饭前少喝一点水，但是也必须喝，其他时间不要使劲灌水，少量多次的喝。

8、让宝宝适当吃“苦” 夏季让宝宝多适当一些苦的食物，比如苦瓜、芹菜、生菜、莴笋等，这些苦味食物可以降火，让宝宝在炎热夏季感觉不那么热，提高宝宝食欲。注意吃苦要适量，因为苦的食物大多属于寒性食物。