经常拉肚子应该注意些什么

1、注重安全健康的饮食理念，少吃生食，买来的水果蔬菜一定要洗干净，并且尽量少吃辛辣，多谁枥珏宙盐的食物，多吃清淡的食物。尽量避免去不卫生的餐厅吃饭，学会勤勉，自力更生。

3、有些人一紧张就爱闹肚子，我不太懂其科学原理，但是经验而谈就是尽量保持一个良好的心态，放松心情。良好的心态也会使你的肠胃不“紧张”。